Auteur: admin

Bewust versus onbewust Er zijn talloze activiteiten die we dagelijks ondernemen, zowel bewust als onbewust. Bewuste activiteiten zijn doelgerichte handelingen waar we over nadenken, zoals het lezen van een boek of het opstellen van een to-do lijst. Aan de andere kant zijn onbewuste activiteiten handelingen die we automatisch uitvoeren, zoals ademen of knipperen met onze… Lees verder “Meester van je Gedachten: Het Dansen tussen Bewust en Onbewust Denken”

Het Pygmalion-effect, ook wel het Rosenthal-effect genoemd, verwijst naar het fenomeen waarbij hogere verwachtingen leiden tot verbeterde prestaties. Kort gezegd betekent dit dat als anderen, zoals leraren, leidinggevenden of zelfs jijzelf, geloven dat je in staat bent om beter te presteren, je meer geneigd bent om daadwerkelijk betere prestaties te leveren. Het effect is genoemd… Lees verder Het Pygmalion effect! (Rosenthal-effect)

De formule voor het 1% principe is een groeimodel waarin resultaten na iedere iteratie worden berekent op basis van een incrementele groei van 1% per iteratie. Het 1% principe is heel eenvoudig. Het betekent dat je elke dag of elke keer een klein beetje beter probeert te worden, slechts met 1%. Als je iets doet,… Lees verder Uitleg van de formule van het 1% principe

Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het 1% principe voor het ontwikkelen van je conditie zou als volgt kunnen zijn: Stel dat je merkt dat je moeite hebt om fit te blijven en regelmatig te sporten. In plaats van proberen om plotseling veel te gaan trainen, kun je het 1% principe toepassen om geleidelijk aan… Lees verder Praktijkvoorbeeld 3: Verbeteren van je conditie op basis van het 1% principe

 Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het 1% principe om effectiever te leren werken in een 40-urige werkweek zou als volgt kunnen zijn: Stel dat je merkt dat je moeite hebt om je taken af te krijgen en vaak gestrest bent op het werk. In plaats van harder te werken en langer te blijven, kun… Lees verder Praktijkvoorbeeld 2: Effectiever leren werken in een 40-urige werkweek met het 1% principe

Als je bijvoorbeeld elke dag 1% beter wordt in het spreken van een nieuwe taal, kun je na een jaar aanzienlijke vooruitgang boeken. Stel dat je begint met het leren van Spaans en je hebt elke dag 30 minuten om te besteden aan het leren van de taal. In plaats van te proberen om de… Lees verder Praktijkvoorbeeld 1: Het leren van nieuwe taal met het 1% principe

Helemaal niets doen versus kleine consistente inspanningen leveren. De 1% regel is dus een eenvoudige, maar krachtige manier om te werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling, door kleine en consistente stappen te nemen in de richting van je doelen. Het 1% principe: een korte introductie De 1% regel is een idee dat suggereert dat als… Lees verder Ontdek de kracht van kleine winsten met de 1% regel

Stel dat het doel van een ondernemer is om binnen een jaar een omzet van €100.000 te behalen. Om dit doel achteruit te meten zou de ondernemer eerst moeten kijken naar hoeveel klanten of opdrachten hij of zij nodig heeft om deze omzet te behalen. Stel dat de ondernemer gemiddeld €1.000 per klant verdient, dan… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen voor het bepalen van noodzakelijke marketingactiviteiten voor het realiseren van een omzet van €100.000

Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het doel om beter te leren netwerken kan er als volgt uitzien: Einddoel: Binnen 6 maanden tijd een netwerk van 20 relevante contacten opbouwen. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen om beter te leren netwerken

Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het plannen van krachttraining kan er als volgt uitzien: Einddoel: Doe een pull-up met je eigen lichaamsgewicht. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel vast voor de helft van de tijd,… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het plannen van krachttraining

Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het bereiken van gewichtsverlies kan er als volgt uitzien: Einddoel: Bereik een gezond gewicht van 70 kg. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel vast voor de helft van de tijd,… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het bereiken van gewichtsverlies

Stap 1: Kijk naar wat al werkt Iedereen beschikt over routines, gedragingen die de mogelijkheid in zich hebben om je eigen leven direct te vernieuwen als je ze gewoon consequenter gaat toepassen. Voorbeelden: Omdat veel van deze dingen niet nieuw en opwindend lijken is het eenvoudiger om ze niet te doen of uit te stellen.… Lees verder De juiste dingen met plezier en aandacht doen in drie eenvoudige stappen

Het algemene uitgangspunt van persoonlijke ontwikkeling is het streven naar groei en verbetering van jezelf als persoon. Dit omvat het vergroten van je zelfbewustzijn, het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden en capaciteiten, het verbeteren van je relaties met anderen, het versterken van je emotionele intelligentie en het vinden van betekenis en doel in je leven. Het… Lees verder De meest gemaakte fout bij persoonlijke ontwikkeling

Het geheim van kleine winsten! Het geheim van de kleine winsten door middel van constante beweging is dat het gaat om het nemen van kleine, haalbare stappen in de richting van je doelen, in plaats van te streven naar grote successen in één keer. Het gaat erom consistent te zijn in je inspanningen en elke… Lees verder Zelfdiscipline en consistentie: De twee belangrijkste uitgangspunten voor persoonlijke ontwikkeling

Het geheim van voldoening is niet één specifieke factor, maar het is eerder een combinatie van verschillende factoren die kunnen bijdragen aan een gevoel van voldoening en tevredenheid in het leven. Dit kan variëren van persoon tot persoon, afhankelijk van hun individuele behoeften en waarden. Voorbeelden van factoren die kunnen bijdragen aan een gevoel van… Lees verder Wat is het geheim van voldoening?

Het Talentenpaspoort is een unieke en wetenschappelijk onderbouwde tool om je WERKelijke talenten te ontdekken. Je kan als persoon je individuele Talentenpaspoort maken en je kan als team je Team-Talentenpaspoort maken. De meeste online vragenlijsten meten je competenties, niet je talenten. Competenties geven aan, hoe goed je iets kan. Wanneer je competenties meet krijg je… Lees verder Het talentenpaspoort

Het talentenpaspoort is geïnspireerd op de ‘needs-theory’ zoals ontwikkeld door Prof.  Henry A. Murray, William Mc Dougall, William James e.a. en op de ‘Cognitive styles theory’ zoals onderzocht door dr. Eva Cools en Prof. Herman Van Den Broeck van de Vlerick Leuven Management School. Pontis Management School ontwikkelde een test om u een nauwkeurige positiebepaling te kunnen geven van de sterkte… Lees verder Wetenschappelijke onderbouwing van het Talentenpaspoort

Het woord ‘talent’ dekt vandaag vele ladingen. Lees 10 verschillende teksten over talent en je hebt wellicht 10 verschillende definities. Wie ziet er door het bos de bomen nog ? Het talentenpaspoort gebruikt daarom het unieke concept “WERKelijk talent”. Jouw WERKelijke talenten zijn je natuurlijke eigenschappen : WERKelijk talent = PASSIE + AANLEG = ENERGIE… Lees verder Wat zijn mijn talenten?