Het Pygmalion-effect, ook wel het Rosenthal-effect genoemd, verwijst naar het fenomeen waarbij hogere verwachtingen leiden tot verbeterde prestaties. Kort gezegd betekent dit dat als anderen, zoals leraren, leidinggevenden of zelfs jijzelf, geloven dat je in staat bent om beter te presteren, je meer geneigd bent om daadwerkelijk betere prestaties te leveren. Het effect is genoemd… Lees verder Het Pygmalion effect! (Rosenthal-effect)
Blog
Uitleg van de formule van het 1% principe
De formule voor het 1% principe is een groeimodel waarin resultaten na iedere iteratie worden berekent op basis van een incrementele groei van 1% per iteratie. Het 1% principe is heel eenvoudig. Het betekent dat je elke dag of elke keer een klein beetje beter probeert te worden, slechts met 1%. Als je iets doet,… Lees verder Uitleg van de formule van het 1% principe
Praktijkvoorbeeld 3: Verbeteren van je conditie op basis van het 1% principe
Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het 1% principe voor het ontwikkelen van je conditie zou als volgt kunnen zijn: Stel dat je merkt dat je moeite hebt om fit te blijven en regelmatig te sporten. In plaats van proberen om plotseling veel te gaan trainen, kun je het 1% principe toepassen om geleidelijk aan… Lees verder Praktijkvoorbeeld 3: Verbeteren van je conditie op basis van het 1% principe
Praktijkvoorbeeld 2: Effectiever leren werken in een 40-urige werkweek met het 1% principe
Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het 1% principe om effectiever te leren werken in een 40-urige werkweek zou als volgt kunnen zijn: Stel dat je merkt dat je moeite hebt om je taken af te krijgen en vaak gestrest bent op het werk. In plaats van harder te werken en langer te blijven, kun… Lees verder Praktijkvoorbeeld 2: Effectiever leren werken in een 40-urige werkweek met het 1% principe
Praktijkvoorbeeld 1: Het leren van nieuwe taal met het 1% principe
Als je bijvoorbeeld elke dag 1% beter wordt in het spreken van een nieuwe taal, kun je na een jaar aanzienlijke vooruitgang boeken. Stel dat je begint met het leren van Spaans en je hebt elke dag 30 minuten om te besteden aan het leren van de taal. In plaats van te proberen om de… Lees verder Praktijkvoorbeeld 1: Het leren van nieuwe taal met het 1% principe
Ontdek de kracht van kleine winsten met de 1% regel
Helemaal niets doen versus kleine consistente inspanningen leveren. De 1% regel is dus een eenvoudige, maar krachtige manier om te werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling, door kleine en consistente stappen te nemen in de richting van je doelen. Het 1% principe: een korte introductie De 1% regel is een idee dat suggereert dat als… Lees verder Ontdek de kracht van kleine winsten met de 1% regel
Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen voor het bepalen van noodzakelijke marketingactiviteiten voor het realiseren van een omzet van €100.000
Stel dat het doel van een ondernemer is om binnen een jaar een omzet van €100.000 te behalen. Om dit doel achteruit te meten zou de ondernemer eerst moeten kijken naar hoeveel klanten of opdrachten hij of zij nodig heeft om deze omzet te behalen. Stel dat de ondernemer gemiddeld €1.000 per klant verdient, dan… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen voor het bepalen van noodzakelijke marketingactiviteiten voor het realiseren van een omzet van €100.000
Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen om beter te leren netwerken
Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het doel om beter te leren netwerken kan er als volgt uitzien: Einddoel: Binnen 6 maanden tijd een netwerk van 20 relevante contacten opbouwen. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen om beter te leren netwerken
Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het plannen van krachttraining
Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het plannen van krachttraining kan er als volgt uitzien: Einddoel: Doe een pull-up met je eigen lichaamsgewicht. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel vast voor de helft van de tijd,… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het plannen van krachttraining
Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het bereiken van gewichtsverlies
Een praktijkvoorbeeld van het toepassen van het achteruit meten van doelen bij het bereiken van gewichtsverlies kan er als volgt uitzien: Einddoel: Bereik een gezond gewicht van 70 kg. Stap 1: Bepaal de tijdspanne voor het bereiken van het doel. Bijvoorbeeld, 6 maanden. Stap 2: Stel een tussendoel vast voor de helft van de tijd,… Lees verder Praktijkvoorbeeld toepassen achteruit meten van doelen bij het bereiken van gewichtsverlies