Vandaag koos ik:
Open · Vertragen · Kalm
Elke dag werk ik met drie woorden.
Eén om te zien.
Eén om te doen.
Eén om te dragen.
Samen vormen ze mijn Present-set voor vandaag.
Het is zaterdagochtend.
Ik loop door het huis en merk iets op.
Mijn hoofd staat nog op werktempo.
Ik pak een bord.
Snijd een boterham.
Sta alweer half op voordat ik goed zit.
Alsof ik ergens heen moet.
Alsof er iets wacht.
Dan besef ik het.
Het is weekend.
En ik loop nog steeds in werkmodus.
ZIEN — Open
Ik ga weer zitten.
Niet om iets op te lossen.
Alleen om te kijken.
De tafel.
Het licht door het raam.
De stilte in huis.
Open kijken betekent:
niet meteen invullen.
Gewoon zien wat er is.
DOEN — Vertragen
Ik zet water op voor thee.
Niet snel tussendoor.
Maar rustig.
Ik wacht tot het water kookt.
Schenk langzaam in.
Vertragen blijkt vaak eenvoudiger dan we denken.
Soms betekent het alleen:
niet meteen doorgaan naar het volgende.
DRAGEN — Kalm
Na een paar minuten merk ik het verschil.
Mijn schouders zakken.
Mijn adem wordt rustiger.
De wereld draait gewoon door.
Maar mijn tempo hoeft daar niet altijd in mee. Ik blijf kalm.
Mijn plan voor vandaag is eenvoudig.
Ik doe eens even een uur helemaal niets.
Niet omdat het moet.
Niet omdat het ergens goed voor is.
Gewoon om weer op mijn eigen tempo te komen.
Soms begint vertragen niet met minder doen,
maar met even niets.
Present
Zien · Doen · Dragen
Reflectievraag
Wanneer nam jij voor het laatst bewust even niets?